Barbacena em Tempo Evite o tédio na quarentena; especialistas orientam o que fazer no período

Evite o tédio na quarentena; especialistas orientam o que fazer no período

abr 05, 2020 Saúde 0

Por conta da pandemia da Covid-19, grande parte de todo o mundo está ficando em casa. A medida da Organização Mundial da Saúde (OMS) é que as pessoas permaneçam em quarentena para evitar a doença, porém passando tanto tempo em casa, problemas como ansiedade podem ser caudos, mas especialistas alertam que é possível utilizar este momento ao seu favor.

Psicólogos alertam que neste momento as pessoas devem manter o controle de si e aproveitar para serem mais solidárias e assim aumentarem a sensação de conforto, por exemplo. A também recomendação é aproveitar para reencontrar valores e objetivos.

Outra dica é manter as relações com as pessoas que gosta, mesmo que isso seja feito online. Além disso, praticar exercícios e fazer novas atividades também podem contribuir.

Três dicas básicas são essenciais neste momento